حلقه کمر هولاهوپ

حلقه کمر  یا همان هولاهوپ یکی از وسایل ورزشی کارآمد جهت آمادگی جسمانی و داشتن اندامی متناسب است.

حلقه هولاهوپ ورزش مناسب برای از بین بردن چربی های شکم می باشد این ورزش برای قلب نیز مفید است. اگر چربی های شکمتان به سختی آب می شوند این ورزش مناسب ترین روش برای آب کردن آنها است .این ورزش نه تنها شکم بلکه سی عضله دیگر در بدن را نیز درگیر می کند عضله هایی همچون باسن ،شکم، مایل شکمی، کمر، ران ها، اندام های فوقانی و همچنین تحتانی را نیز درگیر می کند. شما با یک ساعت حلقه زدن حدود 400 کالری می سوزانید.

حلقه کمر قبلا جنبه لاغری نداشت و بیشتر به عنوان اسباب بازی برای تفریح مخصوصا تفریح بچه ها استفاده میشد. اما امروزه حلقه لاغری یکی از ارکان مهم هر تمرین هوازی محسوب می‌شود و برای لاغری و حتی یک فعالیت بدنی خوب مورد استفاده قرار می‌گیرد و در هر باشگاهی یک مدل هولاهوپ پیدا می‌شود.

این محصول 7 تکه است، یعنی درون این بسته، 7 تکه جهت سرهم کردن وجود دارد که حلقه ای به قطر حدود 72 سانتی‌متر را میسازد. هر تکه هم حدود 36 سانت طول دارد.